सम्भो-गअघि महिला-पुरूषले जान्नैपर्ने १० कुरा !

यौ-/न मानिसका लागि आधारभूत आवश्यक्ता हो । तर, हाम्रो सामाजमा यौ/’न जीवनलाई खुल्ला राखिएको छैन । यही अवस्थामा मानव जीवनको अनिवार्य आवश्यक्ताको रुपमा रहेको यौ/-न जीवनलाई सहज र सफल कसरी बनाउने भन्ने कुरा हामी प्रस्तुत गर्दैछौँ ।

यी १० उपाय जस्ले यौ-/न जिवनलाई सफल बनाउँछ

–स-म्भो-गका बेला जोडीको मूडलाई ध्यानमा राख्नुहोस् । यदि जोडीको मुड खराब छ भने आफ्नो माया र स्प/र्शले पहिले उसको मुडलाई सही ठाउँमा ल्याउने प्रयास गर्नुहोस् तर स’म्भो-गका लागि जोडी तयार नहुँदै कर गर्नु राम्रो हुँदैन ।
–/स/म्भो-गका बेला एक–अर्कामा शा-री’रिक एवं मा*नसि-क रूपले बढी भन्दा बढी नजिक हुने प्रयास गर्नुहोस् ।

–यौ’/नस–म्प/र्कका बेला हरेक कुरालाई ग/म्भी-र रूपले लिनु हुँदैन । अन्त-रंग पलहरूलाई सधै ख्यालठट्टाको रूपमा लिनु उचित हुन्छ।
–स-म्भो-गका विषयमा तपाईं वा जोडीको मनमा केही शं*का भएमा पहिले त्यसलाई हटाएर मात्र स’/म्भो/गको सिलसिला अघि बढाउनुपर्छ ।
–स/म्भो/गका दौरान जोडीको स/न्तुष्टिको ख्याल गर्नुहोस् ।

–यौ/’नजी/वनको पर्याप्त आ’न/न्द लिनका लागि तपाईं शा/रीरि-क रूपमा तन्दु/रुस्त हुनु आवश्यक छ । त्यसैले सधैं व्यायाम र स/न्तुलि-त भोजन ग्रहण गरी तन्दुरुस्त रहनु राम्रो मानिन्छ ।

–स-म्भो/गका बेला पा-/क्क्री-डामा बढि जोड दिनुहोस् । यसले जोडीलाई बढी च’/रमसु/ख प्राप्त हुन्छ ।
–स’/म्भो/गका बेला कम बोल्नुहोस् र आफ्नो जोडीप्रति एकाग्र हुनुहोस् र उनका कुरा पनि सुन्नुहोस् ।
–स’/म्भो/गलाई निरन्तरता दिनुहोस् । स’/म्भो/*गमा धेरै अ/*न्त/राल राख्नु राम्रो होइन ।
–स’म्भो*गका बेला आफ्नो जोडीको प्रशंसा गर्न नभुल्नुहोला ।
एजेन्सीको सहयोग

यो पनि- गर्भमा हुँदा शिशुले गर्दछन् यस्ता १० काम!

कुनै पनि शिशु जन्मनुअघि आमाको कोखमा सामान्यतय ९ महिना रहन्छन्। शिशु कोखमा रहँदा समयक्रम अनुसार उसकाे वृद्धि र बिकास हुने गर्दछ । पेटभित्रको भ्रुणले विकाससँगै विभिन्न काम गर्दछन्।

शिशु जन्मिनुअघि आमाको कोखमा कुन अवस्थमा बसेको हुन्छ ।

– ३ महिनापछि नै भ्रु-णले आमाको कोखमा मुख खोल्न थाल्दछन् ।
– २४ सातापछिका भ्रुणले हास्ने गर्दछन् ।
– ३६ सातामा ग-र्भमा रहेका भ्रु-णले आँखीभौ समेत उचाल्न थालिसकेकाे हुन्छ।

– आमाको पेटभित्र रहँदा भु्रणले ओठ कमाउने र बिस्तारै मुठी पार्न थाल्दछन् ।
– आमाको पेटमा रहँदा भ्रु-णले आफ्नो अनुहार देब्रे हातले ढाक्ने गर्दछन् ।
– कोखभित्र भ्रु-णको स्मरण शक्तिको समेत विकाश हुने गर्दछ ।

– कोखमा भ्रुणले आमाले खाएको खानेकुरबाटै पोषण पाउने गर्दछन् ।
– आमाको कोखभित्र रहँदा शिशु आँशु चुहाउने र सुस्तरी रुने गर्दछन् ।
– कोखमा रहेका शिशुमा सुन्ने क्षमताको पनि विकाश हुन्छ ।

– गर्भवती महिलालाई तना-ब भयो भने कोखको भ्रु-णलाई पनि तना-ब हुने गर्दछ ।
– त्यसैले ग-र्भवती महिलाले शारिरीक र मा-नसिक रूपमा स्वास्थ रहनु पर्दछ ।
ने उनले बताए ।

प्रकाशित मिति February 22, 2021

हाम्रो समाचारमा कुनै गुनासो, सल्लाह वा प्रतिकृया भए [email protected] मा इमेल पठाउन सक्नुहुनेछ ।