याै न स म्वन्धमा महिलाले च रम सु ख पाउने यी हुन् ४ उपाय

एजेन्सी । हाम्रो समाजमा परिवर्तन भइरहेको छ । मानिसहरूले सबै प्रकारका बिषयमा खुला रूपमा कुरा गर्न थालेका छन् । तर शा/री’रिक सु’/खभो ग सम्बन्धि कुरा अझै पनि वर्जित मानिन्छ र यस सम्बन्धि खुलेर कुरा गरिदैन । शा’री/रिक सु’/खभो/ग त्यस्तै यो एक विषय हो, जुन सम्बन्धि कुरा गर्न मानिसहरू सहजै महसुस गर्दैनन्।

यदि तपाईलाई लाग्छ शा/री’रिक सु’खभो/ग केवल एक प्रकारले मात्र हुन्छ । तपाई ग/ल’त हुनुहुन्छ। तपाईलाई थाहा पाउँदा छक्क पर्नुहुनेछ महिलाहरुमा ५ प्रकारका शा’री/रिक सु’खभो/गका तरिका हुन्छन्।

यस्ता छन् ४ शा’रिरिक सु’खभोग

गो’/प्य अं/ग :
महिलाको गो’/प्य अं’/ग अति विचित्रको छ । महिलामा हुने शा/री’रिक सु’खभो/ग प्रक्रियाले मात्र च/र’म शा’री/रिक सु’खभो/ग प्राप्त हुन्छ भनेर मानिन्छ। र, यो शा/रीरि’क सु’खभो/ग प्राप्त गर्न त्यती सजिलो भने छैन। गो’/प्य अं/ग शा/री’रिक सु’खभो/गको एक विशेष प्रकारको अं/’ग हो । जुन क/’डा द’बा/बको साथ बारम्बार हि’ट गर्नुपर्दछ, र त्यसपछि मात्र गो’/प्य अं’ग/बाट सु’खभो/ग प्राप्त गर्न सकिन्छ।

क्लि’टरल :
क्लि’टोरिस महिलाको गो’/प्य अं/गमा रहेको सा/नो अं’/ग हो जसले लाखौं स्नायुहरू समावेश हुन्छन । भ’गशे-फ को हुडले ढाकिएको छ, यो अक्सर शा’री/रिक सु’खभो/गको लागी सम्झाना आउने गर्छ । त्यसैले /क्लिटो’रल प्राप्त गर्ने र यस भागलाई सक्रिए गर्ने उत्तम तरिका यसलाई औंलाहरूसहित गोलाकार गतिमा वा अगाडि–पछाडि हल्का रूपमा र/ग’ड्नु हो।

कॉ’म्बो :
जब २ शा’री/रिक सु’खभो/गका अं/गहरु सँगै स्टि/म्युलेट गरिन्छ र शा/री’रिक सु’खभो/ग प्राप्त हुन्छ। भने, यसलाई क/म्बो अं/ग भनिन्छ। उदाहरण को लागी, यदि गो/’प्य अं/’ग र क्लिटरिस एकैसाथ सक्रिए हुन्छन् भने, प्राप्त शा’रीरि/क सु’खभो-ग एकदम तीव्र हुन्छ र यसको प्रभाव सम्पूर्ण शरी-रमा देख्न सकिन्छ।

सु’खभो-ग सक्रिए हुने स्थान छु-दा :
तपाईंले त्यस्तो व्यक्तिलाई भेट्नुभयो जो चु’म्ब-न गरेर, का’उकुति लगाएर वा शरीरको कुनै अं’-गमा /शा’री-रिक सु’खभो/गका अं/-‘ग बाहेक अरुबाट पनि शा/री’रिक सु’खभो/ग प्राप्त गर्छ । अध्ययनमा यो प्रमाणित गरेको छ कि शा-रीरि’क सु’खभो/ग नदिने भनिएका अं-/’ग जस्तै कार, थाइज आदिले पनि प्रतिक्रिया प्राप्त गर्दछ जुन केवल शा/री’रिक सु’खभो/गको रूपमा लिइन्छ ।

यो पनि- यी ७ खानेकुरा धेरै नखानुस्, स्वास्थ्यमा पर्नसक्छ असर

केहि खानेकुरा छन् जुन धेरै खायो भने स्वास्थ्यमा नराम्रो असर गर्दछ ती खानेकुराबाेर केहि जानकारी प्रस्तुत गरेका छाैँ ।

१.अंकुरित आलु
अंकुरित आलुमा ग्लाइकोअल्केलाइड्स हुन्छ, जसले झा-डाप-खाला लाग्न सक्छ । यस्तो आलु लगातार खानाले टा-उको दु-ख्ने अनि बेहोसीको खतरा पनि निम्त्याउँछ ।

२. चिनी
बढी चिनी खानाले लिभरमा ग्लाइकोजिनको मात्रा कम हुन्छ । यसले मो-टोपन, थकान, माइग्रेन, दम र डायबेटिज बढाउन सक्छ । चिनी धेरै खानाले बुढेसकालको छनक पनि चाँडै देखिन्छ ।

३. जाइफल
जाइफलमा मिरिस्टिसिन हुन्छ । यसले पटक–पटक हर्ट रेट बढ्छ, अनि वा-कवा-की पनि हुनसक्छ । धेरै खानाले ब्रेन पावर पनि घट्न सक्छ ।

४. नून
नूनमा सोडियमको मात्रा अधिक हुन्छ । त्यसैले यसको ज्यादा सेवनले उच्च र-क्तचाप हुनसक्छ, जसले गर्दा हा-र्ट अ-ट्याक हुन पनि सक्छ । यसले क्यान्सर हुने जोखिम पनि बढाउन सक्छ ।

५. कोल्ड ड्रिङ्क्स
कोल्ड ड्रिङ्क्समा चिनी र फस्फोरिक एसिडको मात्रा धेरै हुन्छ । धेरै कोल्ड ड्रिङ्क्स पिउनाले मुटुको स-मस्या निम्त्याउन सक्छ । दिमाग पनि कम-जोर बनाउन सक्छ ।

६. मैदा
मैदा बनाउने प्रक्रियामा फाइबर अर्थात् रेसादार पदार्थ निक्लिएर जान्छ । त्यसैले यो फाइबरविहीन हुन्छ । ज्यादा मैदा खानाले पेटको खराबी हुनसक्छ । यसमा ब्लिचिङ एजेन्ट्स हुन्छ, जसले रगत पातलो बनाउँछ । यसले हर्ट अट्याकजस्ता मुटुको रो-ग बढाउन सक्छ ।

७. मसरुम
काँचो मसरुममा कार्सिनोजेनिक कम्पाउन्ड्स हुन्छ । काँचो मसरुम खानाले क्यान्सरको सम्भावना बढाउँछ । त्यसलै च्याउ राम्रोसँग पकाएर मात्रै खानुपर्छ ।

प्रकाशित मिति February 20, 2021

हाम्रो समाचारमा कुनै गुनासो, सल्लाह वा प्रतिकृया भए [email protected] मा इमेल पठाउन सक्नुहुनेछ ।